同じ生活サイクルで同じものを食べていても、どうしても歳と共に太りやすくなってきたことがきっかけです。代謝が悪くなり、食べる量は変わらなくても、どうしても太ってしまう。緩やかな体重増加が積もり積もって大きな変化となってしま…

成人式の前に中学のころの友達に久しぶりに会ったら太ったねと言われたことがきっかけです。自分ではあまり気づかなかったのですが、たしかに中学の頃に比べて運動もしなくなったし太ったなと気づいたからです。また、成人式が近いことも…