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    基礎代謝UPダイエット

    同じ生活サイクルで同じものを食べていても、どうしても歳と共に太りやすくなってきたことがきっかけです。代謝が悪くなり、食べる量は変わらなくても、どうしても太ってしまう。緩やかな体重増加が積もり積もって大きな変化となってしま…

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  • 健康

    ストレスの少ないダイエット方法

    成人式の前に中学のころの友達に久しぶりに会ったら太ったねと言われたことがきっかけです。自分ではあまり気づかなかったのですが、たしかに中学の頃に比べて運動もしなくなったし太ったなと気づいたからです。また、成人式が近いことも…

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  • 健康,  美容

    成功したダイエット方法

    ダイエットを始めたきっかけは、学生のころ友達に「最近、顔が丸くなってきたね」と言われたことです。自分でも少し体重が増えたかなとは思っていたのですが、友達に言われたのがすごくショックでした。と同時に見返したいと思ってダイエ…

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  • 美容

    年齢肌のニキビにお悩みの方へ

    私が悩んでいたのは30歳を目前にしたほっぺたの赤ニキビです。年を取て、治りにくくなるプラス赤ニキビになので生理周期とともに同じ場所にできてくるというやっかいものです。痛痒くて、マスクで触れるので悪化しています。

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    肌の乾燥対策について

    私が悩んだのは3つあります。1つ目は肌の乾燥です。季節関係なく、肌がかさつきます。2つ目は目の下のクマです。寝不足でなくても青黒いと言われることが多いです。3つ目はシミです。そばかすとも言われますがシミに感じます。

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    肌の乾燥対策について

    私が悩んでいたのは、肌の乾燥がひどく、乾燥のせいなのか私自身ではわからないのですが、顔全体がかぶれたような状態になります。季節問わず急になるので何もしなくても良くなったと思ったら、また急にかぶれるのが悩みでした。

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    ほうれい線の対処方法

    私が悩んでいたのは、ほうれい線です。顔がむくむことが増えてきて寝起きは必ずと言っていいほど深く深くクッキリと、ほうれい線のラインに沿って太い線が刻み込まれてしまうようになってしまいました。

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    混合肌ニキビ対策について

    私が悩んでいたのは混合肌ニキビです。特におでこや頬のニキビがひどく、洗顔や食事に気をつけていたのです改善されず、困っていました。肌に刺激をなるべく与えないように優しく洗顔をし、余分な皮脂まで流れないように気をつけながら洗…

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    頬と顎回りの脂っぽさの対策について

    私が悩んでいたのは頬と顎周りの脂っぽさとざらつきでした。Tゾーンはそうでもないので、ダブル洗顔すれば頬は気持ち良いけどTゾーンはかさつき、化粧水もさっぱりタイプを選べばTゾーンの潤いが足りない気がして、全体を補うケアがな…

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    リンパマッサージで便秘を改善しよう!

    リンパ節をさする軽いマッサージは便秘を改善する他、冷えなど様々な体の不調を解消してくれます。 私達の体内にはリンパが網の目のように張り巡らされ、リンパ液はゆっくりとした速度で流れています。 リンパ液の流れが滞ると、老廃物…

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